人には癖というものがある。

癖にも色々とあって、治したほうが良い癖もある。

また、なかには自分では意識していないのに癖のようになってしまっているものもある。

その代表的なものはいびきかも知れない。

いびきは病的なものもあるので、癖ですまして良いのかどうかはわからないけれども、本人は意識はしていないのに起こることには間違いがない。

その意味でいえば、歯ぎしりもそうだ。

歯ぎしりは寝ている間に無意識するものだ。

いびきほど歯ぎしりをする人はいないように思う。

ところが、歯ぎしりというのは、どうもほとんどの人が無意識のうちに寝ている間にやってしまうらしい。

それが激しいかどうかの違いで気がつくかどうかの違いらしい。

歯ぎしりというのは原因は明確ではない。

一般的に言われているのはストレスのためだと言われているけれども、大人だけでなく子供でもすることがあるから要注意だ。

歯ぎしりがひどい人は肩こりや頭痛の原因もなるらしいのでマウスピースをするなどしたほうが良いらしいのだ。